5 les Côtes de Meymans
26300 BEAUREGARD BARET
tél. 04 75 48 91 69
GPS: 45.012716, 5.152963
séjours individuels,
accueil de groupes
formation...
Stages prévus
(mise à jour le 7 juin 2017)
« Donner le meilleur de soi à la vie. »
OZLAVIE s’adresse aux personnes en panne de vitalité et propose des séjours de détente et de ressourcement
• pour se poser,
• pour être présent à soi et aux autres,
• pour prendre soin de toutes les composantes de sa personne
en découvrant des outils simples pour vivre joyeux et créatif:
vivre le quotidien ensemble, grâce aux différents ateliers :
cuisine, balades, yoga, jardin, temps de parole, méditation,
massages, activités artistiques : tel est l’objectif d’OZLAVIE
Expérimenter un étonnant outil de nettoyage.....
Ce nettoyage du foie et de la Vésicule Biliaire, selon les principes du Yoga traditionnel et de la démarche naturopathique, est une technique de purification....
Le nettoyage en profondeur du foie et de la vésicule biliaire préserve et stimule le bon fonctionnement de ces organes. Il permet aussi la possibilité d'éliminer les boues et calculs par les voies naturelles : l'intestin, lequel sera également nettoyé .....
Les bienfaits sur l'organisme et l'émotionnel sont nombreux : meilleure digestion, meilleur transit, diminution des ballonnements, atténuation de certaines douleurs, amélioration de certaines allergies, meilleure énergie, meilleur moral etc....
Durant cette session, nous aborderons l'anatomie du foie et ses fonctions, seront proposées également des pratiques qui accompagneront et compléteront efficacement ce nettoyage: yoga, exercices respiratoires, auto-massage du ventre, éventuellement petite marche si le temps le permet.
Passage de la perception des planètes dans le Zodiaque des Signes lié à notre expérience des rythmes de l’âme , à leur vécu dans le Zodiaque des Constellations lié à notre nature spirituelle.
Unification Corps (Planètes) – Âme (Signes) – Esprit (Constellations)
(ces groupes ne sont pas accessibles à de nouveaux participants)
Autres activités
Venez vous ressourcer, au rythme du printemps, pour un weekend "détente, bienveillance et joie". Ce séjour est une invitation, pour les femmes, à l'expression de soi, au retour à l'essentiel, et au partage avec l'autre.
A travers des ateliers (danse, yoga, etc.), nous mettrons en lumière l'expression de nous-mêmes, dans un espace sûr et guidé, pour embrasser tous les aspects de notre nature féminine, de nos vulnérabilités et de nos beautés.
Ce séjour vous offrira une vraie relaxation et un recentrage, permettant ainsi à la transformation personnelle, le bien-être et à la féminité de fleurir. Vous vous sentirez mieux connectée à votre corps et vos émotions, et établirez une relation plus saine avec vous-même et les autres.
Activités prévues
Ce séjour vous propose essentiellement des pratiques méditatives et holistiques, telles que:
- la danse et l'expression corporelle (mouvements spontanés et inspirés!)
- le Hatha Yoga (postures, respiration, concentration...) et le yoga thérapeutique
- la méditation (assise et en mouvement)
- des moments de silence, pour un retour à soi
- des moments de partages en paroles
- et autres surprises !
A partir de jeux vocaux et corporels, nous apprendrons à mieux nous connaître, nous élargirons notre écoute de soi, des autres, de l’espace de jeu, nous trouverons notre place dans l’espace commun de l’improvisation pour laquelle nous formerons des chœurs, trios, duos, solos ...qui raconteront des histoires sonores, vocales, textuels, des histoires simples ou multiples qui serviront notre propos.
Mais l’improvisation collective, qu’est-ce ?
C’est quelque chose qu’on ne connait pas encore, et qu’on fabrique à plusieurs, avec un maximum d’écoute, de lâcher-prise, de prise de risque (mais on ne risque rien, au fond !), d’inventivité qu’on ne sait pas encore qu’on a, mais qu’on a !
Pour fabriquer une improvisation, il faut quelques outils qu’on apprend à utiliser et quelques ingrédients choisis ici et là, dans une chanson, dans un texte, dans ma voix, dans la tienne, dans les nôtres, et pourquoi pas dans un thème : le hasard, l’endroit et l’envers, le corps, l’enfance, la mémoire, le … la … ... !
Ensuite, cette improvisation, on la travaille, on la malaxe, on la re-fabrique, on la perd, on la cherche et on la retrouve, c’est de mieux en mieux, et quand c’est cuit, c’est cuit ! On le sait ! Et on jubile !
C'est l'occasion de se surprendre, avec sa voix, son corps,
dans l'échange avec les autres,
dans un parcours à la fois neuf et guidé.
C'est à la fois ludique et rigoureux, parlé chanté bougé ...
C'est tentant !
Dans ce stage, je vous propose d'apprendre à entrer en contact avec vos esprits alliés, ceci en état de conscience modifiée, à l'aide du tambour et de la danse. Il s'agira aussi d’approfondir la relation à soi-même, l'ouverture du cœur, grâce à la méditation, mais aussi par une cérémonie pour les ancêtres de couper les cordes ancestrales qui nous empêchent d'avancer.
Animal de Pouvoir et Guide: avec l'aide du son du tambour, nous ferons un «voyage chamanique» qui nous conduira dans le monde d'en bas, afin d'aller au contact de notre animal de pouvoir et dans le monde du haut, pour aller chercher notre guide.
Tambour: nous jouerons du tambour et des hochets et danserons pour établir une relation avec notre animal et guide.
Méditation: Le travail sera ponctué par des moments de méditation assise et en marchant. Ces moments de silence nous permettront un plus grand centrage et une connexion avec nous-mêmes et le monde invisible.
Cérémonie pour les ancêtres: Nous construirons un autel pour honorer notre terre « la Pachamama » et nos ancêtres. Nous remercierons nos ancêtres et nous nous détacherons des aspects qui nous empêchent d'avancer dans notre lignée.
Perception kinesthésique: Nous ouvrirons notre perception Kinesthésique, pour développer notre intuition et notre connexion aux mondes chamaniques, à travers le mouvement dansé et le toucher
Destinée à pallier l’absence de langage chez les personnes présentant un trouble grave de la communication, la Communication Profonde Accompagnée (CPA) est destinée autant aux personnes privées de paroles qu’aux personnes valides. Elle facilite l’expression d’un vécu parfois indicible par la parole consciente et favorise l’éveil des capacités de communication.
La gestalt-thérapie est une méthode de psychothérapie humaniste, qui prend en considération la personne dans son ensemble : le corps, l’intellect, les sensations, les sentiments…
Le travail sur l’ici et maintenant permet la réactualisation des émotions passées, tout en permettant la mise en place d’expérimentations qui ont du sens pour le client, lui proposant des nouvelles pistes relationnelles qu’il pourra mettre en place ailleurs, avec l’environnement extérieur.
Le travail thérapeutique est basé sur une approche psychocorporelle et créative.
Dans le cadre d’un travail de gestalt-thérapie en groupe, le thérapeute utilise les potentialités, ressentis, vécus des participants pour alimenter le travail en cours du client. La multiplicité et la présence des participants apportent du soutien.L’écoute, l’engagement et l’implication des membres du groupe « font caisse de résonance » et permettent de se libérer des scénarios d’échecs répétitifs inconscients.
Ces journées sont ouvertes aux personnes ayant déjà suivi des retraites avec Jeanne Schut et qui souhaitent se retrouver pour pratiquer ensemble plus régulièrement mais aussi aux personnes qui aimeraient s’initier à la méditation telle qu’enseignée dans la Tradition de la Forêt.
Ces retraites sont ouvertes à toute personne désireuse de connaître les bases et la pratique de la méditation bouddhiste telle qu’enseignée dans la Tradition de la Forêt du bouddhisme Theravada, en particulier par trois de ses plus grands maîtres contemporains en Thaïlande : Ajahn Chah, Ajahn Buddhadasa et Upasika Kee Nanayon.
Anthony de Mello est devenu fervent admirateur d’Ajahn Chah vers la fin de sa vie. Ses enseignements pleins de vie, de jovialité et de sagesse sont la base de moments de réflexion, de méditation et de pratique directe, notamment au contact de la nature.
Les participants doivent accepter de suivre certains Préceptes tout au long de la retraite : respecter toutes les formes de vie, ne pas prendre ce qui n’a pas été offert, s’abstenir de toute activité sexuelle, s’abstenir de consommer drogue et alcool, et ne pas chercher à se distraire. Il sera également recommandé de garder le « noble silence ».
Chaque session inclut :
· De brefs exposés théoriques sur le thème de la retraite
· Des méditations guidées et des instructions pour progresser dans la pratique au quotidien.
· Quelques exercices physiques simples destinés à dénouer les tensions causées par la posture assise, à renforcer le corps et apaiser l’esprit.
· Des temps d’échange en groupe et des entretiens individuels.
Pour tenter d’en finir avec cette peur d’avoir peur qui nous empêche de vivre pleinement.
Les peurs sont dans nos vies des repères sains et positifs, car elles nous donnent des limites. Elles sont là comme des barrières qui délimitent le champ de notre liberté.
Elles fonctionnent aussi comme autant d’indicateurs qui renseignent sur notre environnement, nous avertissent sur des dangers éventuels, elles nous invitent alors à la vigilance. Vu sous cet angle, il paraît évident que nous en avons grand besoin, qu’elles sont utiles et nécessaires, elles sont alors des alliées.
Par contre il est une peur plus grande, une anxiété permanente, paralysante qui nous inhibe et nous empêche de développer tout notre potentiel.
Cette peur est la peur d’avoir peur, peur d’avoir des désirs, peur d’avoir des émotions, peur de vivre tout simplement.
Ce séminaire vous propose d’apprendre à repérer ce mécanisme et d’en comprendre tous les rouages, de chercher ensemble où cette peur prend ses racines et comment elle a pris place dans nos vies et sur quel terrain elle s’est développée.
Stages passés
« Développer l’estime de Moi?
ou comment m’aimer plus , pour aimer encore mieux »
Ce stage, articulé autour de l'Immersion en Nature, la Méditation, la Bienveillance et l'énergie du groupe, l'Intuition vous invitent à sortir du mental et des mécanismes habituels de réflexion et de réactions…en douceur mais avec efficacité, il vous amène à intégrer de nouveaux modes de pensée et d’action, qui correspondent mieux à votre être profond et vous permettent de mieux exprimer qui vous êtes vraiment et de le manifester avec aisance dans votre réalité quotidienne...par l'Amour...
Un moment pour soi, une invitation au repos, à l’écoute de soi, et la possibilité de prendre soin de votre corps et de votre esprit…
Un temps où le partage, la bienveillance, l’harmonie et le respect redeviennent le principe fondamental de votre existence…
Un avant-goût du programme :
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-Qui suis-je? Mon image, mes ressentis, mes attentes...
mon Amour de Moi, par le Cœur et l'Intuition -
-Je prends soin de moi: Découverte massages intuitifs (réflexologie, harmonisation) et astuces pour me chouchouter au quotidien
- Je m'aime "Bien dans mon corps" en musique (danse, expression avec la participation exceptionnelle d'Olivier Hummel, facilitateur de Biodanza)
- J'exprime mon Amour pour moi, pour les autres : jeux et mises en situations ludiques et créatives
Didgeridoo, Guimbarde, Arc-à-bouche, Bol taoïste, Handpan
Le son peut être utilisé pour éveiller, adoucir et élever l’esprit. De par sa grande fluidité, il cherche à s’infiltrer partout. Il use sur son passage les blocages et zones de tension, pour faire circuler pleinement l’énergie de vie. Il a la capacité de relier les êtres à leur essence, de réveiller une sensibilité endormie, de mettre en relation le monde physique et celui de l’esprit. Comment l’appréhender pour en faire un instrument d’ancrage, de purification et d’harmonisation ?
Au cours de cette formation en Sonothérapie, vous explorerez l’univers vibratoire des sons harmoniques et apprendrez à utiliser leurs propriétés guérissantes. Les sons seront abordés comme outils de croissance et de développement intérieur pour soi et pour autrui. La visée générale de cette formation est de goûter une présence accrue à soi et à la vie, d’habiter pleinement son corps, d’être le témoin bienveillant de ses émotions et de ses pensées, de toucher à des états de conscience propices à l’ouverture, afin de développer nos sens et nos perceptions.
Cette formation est ouverte à tous. Elle comprend 6 modules. Les modules 1 et 2 sont indissociables et donnent les bases de la Sonothérapie. Ils permettent de suivre les modules suivants, qui se font "à la carte".
Lors de chaque module, nous aborderons en détail des instruments intuitifs spécifiques.
Le chant harmonique fera partie intégrante de tous les modules, en tant que pratique de centrage et de présence, qui nourrit l'état intérieur requis pour donner un soin.
Les instruments pratiqués lors de ce module sont tous des instruments dits intuitifs. Passé le temps de la découverte et de l'apprentissage de leur technique de jeu, ils deviennent un merveilleux support de créativité et d'inspiration lors d'un soin.
Dans l’Inde ancienne, érudits, saints, ascètes, étudient les secrets de l’âme humaine afin d’y découvrir le grand mystère caché en l’Homme. Au coeur de cette vision ancestrale, le chant est un Yoga. Il est une des voies qui mène à la connaissance de «Qui Je Suis». Il permet de retrouver notre unité coeur-corps-esprit, et nous fait toucher à notre nature profonde qui est Joie et Paix sans contraires.
Une initiation à ces 3 couleurs sera proposée:
Le chant dhrupad: Il est le genre musical sacré le plus ancien de l’Inde du Nord. Cette approche douce et intime du Son et du Souffle consiste à répéter les phrases improvisées de l’enseignant, à l’intérieur d’un raga (mode musical)
Le chant baûl: A travers leur nature profondément joyeuse et spontanée, les Yogis Baûls du Bengale transmettent leur sagesse et leur savoir par des poésies mystiques chantées et dansées
Le chant védique est le chant rituel des prêtres védiques, en langue sanskrite. La pureté et la puissance de cette langue sacrée, associée à la répétition des mantras chantés traditionnellement sur 3 hauteurs, nous ramènent aux vibrations-source de l’Univers
Cet atelier s’adresse à toute personne souhaitant approfondir sa relation à sa voix, explorer la pratique des mantras et goûter au pouvoir de transformation du Son. Il n’est pas nécessaire de connaître la musique pour participer à cet atelier
"Ce que la chenille appelle la mort, le maître l’appelle un papillon" Richard Bach
Un stage intensif de 4 jours pour regarder en face cette réalité : nous sommes mortels.
Un stage pour faire le bilan de notre existence et particulièrement de toutes les situations inachevées qui nous retiennent, qui nous encombrent et nous empêchent de vivre.
La mort nous confronte à l’essentiel de notre vie : si je devais mourir dans quelques jours, qu’est-ce qui serait important pour moi Qu’est-ce que j’aimerais faire, dire ? Qu’est-ce que j’oserais vivre ?
Si je n’ai plus peur de mourir, je n’ai plus peur de vivre.
